The Highly Sensitive Child: Helping Our Children Thrive When the World Overwhelms Them

很久以前就有格友媽媽推薦我看這本書 The highly sensitive child ,一直到最近我才在圖書館偶遇。中文譯名是「孩子,你的敏感我都懂」,之前我看過中英文版的書摘,心裏對書的內容有點概念。現在雖然書才看了一半,不過趁著記憶猶新,順手寫一下感想。
其實,在看這本書之前,我就猜到聆聆是所謂的highly sensitive child。雖然我不喜歡標籤孩子,尤其是年紀這麼小的孩子,她們的性格、喜好都有很大的變化空間,但是讀了這本書,的確有助於我了解聆聆這類的敏感小孩。本書作者Elaine Aron是心理學家,根據她的研究,不論種族文化性別年齡,約有15%-20%的人是屬於高敏感度的族群。我自認並不是highly sensitive person (本書作者的另一本書),不過與兩個highly sensitive的人住在同一個屋簷下,其實我早該看看這兩本書。根據作者的描述,敏感度也是人格特質的一種,與外向內向不同(雖然高敏感度者70%會被歸類於內向),每個人敏感的東西也不儘相同,最重要的是,所謂的敏感度指的不全然是感官上的敏感,更大程度上被作者定羲為腦中處理訊息的方式不同, 這些高度敏感的人,比其他向我這樣、百分之八十的人接收更多的環境訊息,也更精細地分析這些訊息,也因此常常需要更長的時間來處理腦中的資料。當然這一類的說明對我來說科學性證據不足(並不是沒有,我記得作者有提到highly sensitive 的人右腦活動較為活躍,但畢竟還是有邏輯上的跳躍),但是做為一個心理學的說法,倒是滿有意思的。

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四月十六日,第一次產檢。
因為我三年前的婦產科醫生離職,這次我又得面對一個新醫生。沒什麼可挑的,我只要求是女醫生,這很容易,因為在UCLA婦產科大部分都是女醫生,就連實習醫生也大部分都是女生。這個現象和台灣很不一樣,面對女醫生我還是比較自在。
而且這次約九週左右,就排了超音波檢查。想我上次懷聆聆的時候,是等到十二週時才第一次產檢加超音波。
原本以為原來的超音波師也換了新手,沒想到進了診間見到原來的超音波師,覺得很高興。她是一位資深的超音波師,上次懷孕時我所聽到的口碑很好,自己的經驗也很好,所以很開心。實習生來喚我去超音波,先叫我去集尿,我說不是要超音波嗎? 她說所以要先排空哪。我覺得狐疑,與我的經驗不合,又問了一次,她還是堅持如此,我沒再多問就照做了。進了超音波室,實習生跟我自我介紹,說她會先幫我做陰道超音波,然後超音波師會再來幫我正式做一次。我一聽陰道超音波,嚇了一跳,問她說有必要嗎? 因為我上次懷孕時在台灣,才約六周左右就用腹部超音波照到很清楚的胚胎著床和心跳,這次預估已九週,沒道理需要陰道超音波啊?更何況,是學生要來練習?當下的直覺就是,我不需要這種侵入性的檢查。我知道,早期超音波只是為了確認無子宮外孕、確認胎兒心跳等等,其他正式的檢查,至少都要等到十二週產檢時才做。

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上個星期天,我們又帶聆聆去排球場囉。今年,她不折不扣是球場上的吉祥物。
之前幾年我們也常帶她去看爸爸比賽,今年她長更大了,真的可以在球場上玩球(雖然她很堅持一個人要有一顆球才可以)。她很高興可以和爸爸一起去運動,堅持一定要帶她的小紅足球,也很高興可以見到久違的Taco、Shelly、Jackie、小明、小雪和小顥,整個早上起床後就碎碎唸個不停。叔叔阿姨們比賽的時候,聆聆就和媽媽在空的場地玩足球、沙灘球和排球,輪得休息的叔叔阿姨們,也總是來陪她玩。漸漸不怕生也認得這些爸媽朋友的聆聆,可以和每個人玩得很開心,讓我省了不少力氣精神,真是很感謝哪。中場休息的時候,她就負責拖地打掃吃粽子 (今年是棕子盃排球賽哪,謝謝Taco 帶來好多好吃的粽子!),還和爸爸在偌大的體育場裏面跑來跑去,原來她的體力還不錯呢,可以連跑好幾圈,丟球也有進步哦,可以往前丟往上丟往後丟,還有出力扭腰的動作。試圖教她拍球,結果她總是把球往地上一扔然後自己用雙腳跳來跳去,真好玩。

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懷聆聆的時候,都叫她寶寶。現在這一個,在性別不詳名字未定的此刻,暫時叫他貝貝好了。
是啦,我懷孕了,目前十四週。這也就是為什麼,過去三個月活動力大減的關係,因為我都在吃東西、睡覺和害喜。
第二胎肚子真的大得很快,覺得大概比懷聆聆的時候大一個月的肚子吧,十二週的時候覺得就像十六週,真的很可怕。現在十四週,自己覺得肚子已經非常明顯了,不過身邊的同事(全部是男性同仁,不過都當爸爸了啊?)好像都還沒發現。害喜症狀略為嚴重一點,常常想吐,不過只要約每三四個小時去吃東西,就還在可以忍受的範圍內。所以別人害喜,是吃不下東西體重減輕,我則是吃了很多東西體重增加,真是傷腦筋,不過現在本來不是該擔心體重的時候。還好這一週來害喜症狀漸緩,我的食慾也漸漸恢復正常了。
本來差點要把聆聆的嬰兒用品都送人的,結果又只好食言收進櫃子。貝貝是對我們來說有點意外的孩子,因為懷了他而不得不對下半年甚或明後年的人生計劃重新想過,不過仔細想想,也是該給聆聆添弟妹的時候了,畢竟一個作伴的「手足」,是我們能夠給她的第二個人生禮物 (第一個是名字)。預產期十一月中的貝貝,和八月生的聆聆差三歲多一點,我想是還算勉強可以玩在一塊兒的年紀。聆聆也比兩歲的時候成熟很多,此時迎接新成員,對她來說也比較能夠溝通和理解,對我來說也比應付不可理喻的兩歲兒容易一些。最近,因為她班上同學家裏也添了好多新生嬰兒,她甚至主動跟我說:「我也想要一個baby。」順水推舟,我說:「好啊,那我們去跟送子鳥要一個baby來住在媽媽肚子,等他長大一點再把他生出來好嗎?」沒想到聆聆說:「不要啦,要住在我的肚子耶!」

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聆聆上學已經九個月了,從新生變成班上的大孩子。聆聆的班是Montessori 18個月到三歲的混齡班,最近她也很有自我意識,知道自己是班上的大孩子。眼見她的好朋友Jeffery、Melanie、Emi、Isabelle一個一個過三歲生日,聆聆也常常問我:什麼時候才輪到我過生日?
我總是跟她說:妳是夏天的孩子哪。等夏天到,天氣變熱,妳的生日就近了。所以,今年,聆聆殷殷切切地在等著她的三歲生日。
 

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趁著母親節,和聆聆一起整理了這三個月來她在家和在學校的塗鴉。一大疊,已經多到我頭痛的地步,我用數位相機拍照存檔,然後就把它們送進回收箱。聆聆也拿她的相機(用完廢棄的拋棄式相機,爸爸修一修以後又可以按快門,還有電力可以用閃光,是如假包換的相機玩具),學我照相存證。這裏隨便貼一些她的亂畫,作為留念和日後的比較。
這一陣子,我看聆聆畫圖都是採比較隨興的態度,雖然用彩色筆、磁性畫板時她已經比較會控制筆觸,不過除非她主動說,我儘量克制自己問她「妳在畫什麼」的衝動。這陣子,聆聆很喜歡亂編一些名字,她會說她畫的是「布喀」或是「土拉底」, 總之就是一些莫名其妙的名字,我也隨她去編造。偶爾也會出現一些令人驚喜的答案 (看下面影片一吧)。這階段,孩子覺得畫畫是遊戲,覺得有趣就好了。藝術森林的另一篇文章「畫裡的世界」也提到:「三歲的孩子還小,大人的反應最好不要太過激烈,讓他們覺得一定要畫出什麼來才是好的。」我覺得很有道理。因為在過去幾個月,有一段時間聆聆在家裏都不太畫畫,我後來猜測是因為有幾次我們一起畫畫,她發現爸媽可以畫出「很像」的東西,而她沒辦法,有時候她會因為這「沒辦法」而生氣不畫了,或是在畫好的筆觸上面亂塗一番發洩挫折。我想,聆聆說她畫的東西是「布喀」也是類似的理由--這樣,就沒有所謂「像」與「不像」的問題了。
當然偶爾,她在畫的過程或是畫完的時候,忽然發現自己畫的像瓢蟲、青蛙、香蕉或是字母Y,她也會很得意地宣布:看,我畫了一隻瓢蟲!

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今年母親節,我們打了兩通電話,給住在台北的我的奶奶和聆聆的奶奶,祝她們母親節快樂。
今年母親節,我收到一個聆聆做的禮物,精緻得出乎我意料之外。我本來以為會是亂塗亂貼的卡片一張,沒想到老師很有創意,讓孩子們做了一個讓我驚喜的禮物。(有機會再補照片)
今年母親節,聆聆說了很多遍的母親節快樂。

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討論了好多個月,終於一通電話,把家裏的衛星電視取消了。我們正式變成一個沒有電視娛樂的家。
其實自從聆聆出生之後,我們家的電視基本上變成裝飾品 (而且是又醜又古老的那種。當裝飾品也沒有人要吧?)。平常上班上學,晚上忙著聆聆的晚餐家事,剩下時間吃吃水果念念故事書,時間就用得差不多了。電視只有在星期六日時比較有可能開,可是愈來愈少看電視之後,忽然打開電視也很難遇上自己喜歡看的節目,總是把電視台全部轉一遍又只好關掉。以前我喜歡看的影集,現在沒時間看,我也沒有瘋狂到把電視節目錄下來再好好回味的那種地步,久而久之也就習慣沒有電視的生活。而且最重要的是,我一來不喜歡電視在孩子遊戲的空間裏當做背景響著,二來也不想給聆聆看太多電視,就這樣,這一年來,我們家的電視大概僅用於星期六日聆聆看一小時的兒童節目,和聆聆爸半夜看新聞或是talk show而已。所以,要不要乾脆cancel 衛星電視,省一筆月開銷,大概每過一兩個月就會出現在我們的討論當中。
我不是那種「小孩絕對不能看電視」的媽媽。當然,對聆聆這年紀的孩子來說,電視絕對不是一個好的娛樂甚至教育媒介,但是實際的值行面上,到了星期六日,我也難免要打開電視,讓聆聆看個半小時一小時兒童節目,好爭取一點自己的、或是做家事的時間。不知道是不是也很少看電視的關係,還是天生敏感容易感同身受的個性所致,聆聆能看的、喜歡看的電視節目實在少之又少。大部分的卡通,只要稍有一點劇情起伏,如媽媽不見了、朋友打架、事物毀損,聆聆都會跟我說她害怕,不要看,然後又不斷不斷問「怎麼了?」,所以Disney 系列的卡通,還沒有一片能夠讓她看十分鐘以上而不害怕的。所以之前她能看的電視節目,只有Mickey Mouse Club House、Dora the explorer一類的,就連芝麻街她也不喜歡,因為芝麻街裏常常出現各種瘋瘋顛顛的怪物。
當然,聆聆的這種敏感也不僅限於電視節目,兒童書裏也有很多她會說「怕怕,我不要看」「怕怕,要拿去圖書館還」的書。只不過書本以靜態的方式呈現,是比較不具侵略性的,不喜歡看,就丟在一邊,讓她又愛又怕的,聆聆則會說:「媽媽妳看就好,我不要看。」然後在我朗讀的時候,忍不住偷偷看書上的圖片。

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五月,正是南加州的草莓季。其實我們已經吃草莓吃了好一陣子,加州的草莓季節是在三到六月,比台灣的晚一些,我一直想著要帶聆聆去採草莓。二個星期前約了要去,卻遇到熱浪來襲的周末,午間氣溫高達94度,實在不敢去大太陽下面曬,所以又拖了兩個星期,才和Emma 一家約了去採草莓。
我們去的是位在Irvine 的Tanaka Farm,據說是橘郡最大的U-pick 果園。他們在三到六月提供草莓團,七八月則有西瓜團。去之前我們也不知道所謂的Strawberry tour 和一般的採草莓有什麼不同,去了後才知道,tour 要收費,大人13元,兩歲以下免費。我說聆聆兩歲半,也算免費,但真是不便宜。Tour 包含坐農場車遊園,有專人介紹蔬菜、水果,最有趣的是,一路上一直拿各種新鮮採收的蔬菜來給我們生吃,據導覽員說,如果我們把他在這tour 中給我們的蔬菜都吃完的話,大概就吃了整天所需的五分蔬果。整個農場都是有機裁植,遊園時我一直期待著看到有機的草莓,因為市場上很少看到,而且我也一直以為草莓需要大量農藥才能種得好,真的有全有機的草莓? 我還抱著半信半疑的態度。

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每天早上,我都帶聆聆走路去學校。
這段路很短,大人走起來只要五分鐘,牽著聆聆走,卻要花上十到二十分鐘不等,完全在乎於路上遇到什麼人、什麼事。她常常在路上,給我甜蜜的驚喜。
 

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連著星期六日兩天,都帶聆聆去LA Times 每年固定於四月在UCLA 校園舉行的書展。
佔地利之便,每年我們都帶聆聆去這個盛大的書展。今年已經是第三年了。也因為在學校舉行,辦公室就在附近,停車也不成問題,所以今年我自己一個人連著兩天帶聆聆前往。
其實,我不喜歡逛書展。有冷氣的書店多舒服,網際網路多方便,書展的時候人既多空間也狹小,帶著孩子更不可能有時間好好看書。更何況,在美國的書展通常書是不打折的,比amazon買起來貴得多,所以,三年來我也沒在這書展買過一本書。去年的書展非常盛大,學校到處都是出版社和各文化團體的攤位,今年大概受到經濟不景氣的影響,我一到現場就發現書展規模小了很多,不過,各出版社推銷新書當然不遺餘力,各出版社的攤位前都坐滿了簽名的作者--我這才理解到,原來大家到書展買書,為的是見景仰的作者一面,買一本有作者簽名的新書啊。

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復活節拿回來的六顆彩蛋,和滿滿的goody bags裏面,都是些什麼東西?  當然,以糖為大宗。
 
我真的不喜歡孩子一次拿到這麼多糖,可是這些糖都是聆聆辛苦拿回來的,不給她吃太不近情面了,所以只好和她約定好,每天只能吃一個。彩蛋裏拿出來的jelly beans,聆聆不知道是糖,以為是蛋裏面的小小蛋,就當成玩具在玩,我也沒說破。有幾顆軟糖,我一直都不給她吃的,她也知道,說這是爸爸吃的糖,乖乖很送給爸爸。倒是goody bags 裏面的棒棒糖和巧克力,怎麼樣也不可能騙倒她。星期五回到家,她馬上就挑中了紅色棒棒糖,說要吃。我提醒她,上次吃棒棒糖時她割破了嘴巴,這次如果嘴巴也痛了,就不能再吃了。果然,才吃約五分之一的棒棒糖,她就嘴巴痛了。是不是吃棒棒糖的功力不佳呢? 我幫她把糖收到冰箱,晚上她想起來,又要了一次,我再給她吃了一次,直到她又喊嘴巴痛為止。吃掉了三分之一的棒棒糖,剩下的就被我扔了。

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