聆聆詠詠，長大的聲音

從懷孕開始，聆聆爸爸就希望肚子裏的寶貝是個女兒。雖然當時所有人，包括聆聆爸，都猜測媽媽肚子裏懷的是個男寶寶，可是我就有種母親的直覺，為此和聆聆爸打了個賭，賺了美金兩百元。當然，這筆錢最後就變成了我私人的購物費，聆聆爸也破費得高興，因為他一直想要的就是個女兒。

最近，雖然還是常常忍不住「小子小子」地叫她，聆聆爸有時候會說：「聆聆好像最近愈來愈有女生樣子了！」我說：「怎麼看得出來？」總覺得頭髮沒毛，長得像爸爸也皮得像爸爸的聆聆，十足是個小男生模樣，尤其是穿上中性衣服，根本看不出來是個小女生。偶爾給她穿件小洋裝，怎麼看怎麼怪，嘆口氣又把洋裝換下來（其實是因為穿洋裝不好爬啦）。爸爸說聆聆戴帽子好可愛，可是聆聆怎麼樣也不願意頭上頂東西，每次頂多讓爸爸照張相過過癮而已。

聆聆真的長得很小一隻，年紀愈大愈是明顯。最近當有路上的陌生人問起（美國人實在很喜歡逗弄寶寶）：「她（還是他？）多大啦？」而聽到我回答：「九個月！」的時候，就會露出驚訝的表情說：「哇，那她長得很小一隻呀！」更別提有人把她和三個多月的Emma 誤認為雙胞胎了。

我常常自問，到底是我餵養的方式不對，還是她天生的基因使然？雖然所有研究證據都顯示，寶寶的大小是由基因掌控，而身為聆聆爸媽的我們兩人，在全世界的人口的身高體重，也絕對排不上前百分之五十，所以我們的孩子比不上又高又壯的美國寶寶，是完全可以理解的。可是，即使和同年的台灣寶寶比起來，聆聆還是非常小隻呀！再加上頭小，又沒頭髮，看起來真的像是六個月的寶寶一樣。（但是三個月還是太誇張了嘛！）

正期待著這個三天長假，要好好帶聆聆出去走走，星期五晚上，她「又」開始發燒了。

聆聆發燒已經不是新聞，而且不知道為什麼，多數都發在星期五晚上。這回看她到處咬來咬去，我想八成是長牙燒。雖然美國的小兒科醫生大部分都主張長牙不會發燒，不過媽媽們的經驗談裏總是有此一條，而且聆聆長第二顆牙時也有發過一晚的燒。我餵了她一點Tylenol又塗了teething gel，帶她去睡覺。

 

聆聆全母奶至今快要七個月了，除了為了測試母乳性黃疸，吃過一天的嬰兒配方奶之外，都是吃母乳。打從一開始餵母乳，我並沒有給自己或是聆聆設定一個時間表，常常有人問：「妳打算餵到什麼時候？」我都表示不知道，總覺得這是「到了時候就知道答案」的問題，又何必給自己或孩子限制？目前看起來，我有不得不繼續餵下去的壓力（因為聆聆不肯吃配方奶），也沒有停止餵的理由，所以，保守估計起來，應該可以達到美國小兒科學會建議的「哺餵母乳一年」的目標。自己想想都覺得滿不可思議的。

話說餵母乳到了三個月以後，應當是如魚得水，輕鬆如意，實際上對我來說，並非如此。自從聆聆四個多月開始day care 以來，我的母乳之路進入了一段全新的里程，也就需要一段重新的適應期。首先是聆聆抗拒瓶餵的問題，一開始到day care，保母就表示聆聆很難餵，除非她想睡覺，不然根本不吃，害我每天都很害怕她會被保母「退貨」。還好，固執聆聆也有放棄的一天，經過一個月左右的訓練，聆聆目前比較適應母奶瓶餵了，一天在day care 八小時能夠吃9-11oz，相當於270-330cc的母奶，尚符合lactation consultant 的建議量（一小時一盎司左右）。這樣的需求量對我來說，也就形成了pump的壓力。還好，在我的老闆和實驗室同仁體諒之下，我每天得以使用午餐室pump 兩次，規律pump 下來，上班時間大約能集乳10 oz，如果不夠，就只好第二天早上聆聆「上學」前，趕緊加pump一次了。

話說寫部落格也有一段時間了，這還是第一次玩到點名遊戲，而且一來就是兩個。這還得要多謝聆聆同學的媽媽們：lobsay 和 Claire，讓我也有機會玩玩串聯遊戲呢。

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先來乘坐豆子媽媽的幸福列車囉：

從胎中開始，「認識」聆聆超過一年了，自己想想都覺得很不可思議。從超音波裏面一個跳動的生命，到今天這個快要半歲、會哭會笑的寶寶，這之間的變化萬千，也不能回頭地改變了我們的生命。S說，懷孕生子的過程，是一個真正的相變 (Phase transition)，從此以後，人生大不相同，是苦是樂，都要點滴去嘗。

自己的寶寶怎麼看都最可愛。平心而論，聆聆雖然不是人人一見就忍不住要稱讚「好可愛」的類型，可是愛玩愛笑古靈精怪的她，常常惹得我們兩人笑得不支倒地，是我們真正的「寶貝」。朋友問我是不是孕期心情特別好？仔細想想確是如此，其中關連就不得而知了。想起聆出生後的四個月，我們兩個人一邊全時工作一邊自己輪流帶小孩，不是早起六點去上班再趕著中午回家帶孩子，就是工作到三更半夜再早起來陪聆聆，沒有一天假日的辛苦。如果這辛苦，能夠換得她今日對爸爸媽媽和家的安全感和信任感，也就值得了吧。

大概是從去年十一月開始為聆聆尋找day care 的。

原因當然是因為我們兩個人撐不下去了。在家帶寶寶是一分全職的工作，需要全心的投入，偉和我兩個人，一方面要顧及工作和課業，另一方面在幾乎沒有外援的情況下輪流帶小孩，身心俱疲，生活裏好像只剩下了照顧聆聆一件事情，工作上也僅能勉強維持最低水準，所以我們毅然決定從２００７年開始，白天把聆聆送給外人帶。

我們有幾個選擇：

by ClaireJ_Tsai

回到工作崗位之後，餵母奶變成工作之外的另一項工作。為了這個改變，我投資了一台medela的雙邊電動擠乳器，放在辦公室，原來的Avent手動擠乳器就留在家裏，以備不時之需。我的想法是：上班的時候就擠乳，在家的時候就親餵，因為持續親餵是維持奶量最簡單的方法。 計畫有了，但是問題還在：要在哪裏擠奶呢？美國大部分有規模的公司，都備有員工專用的哺乳室，方便上班媽媽擠乳餵乳，但是我是在學校工作，這方面的福利當然遠遠不及，向學校的Center of Men and Women問了半天，才問到在某大樓裏有一間哺乳室，但是每天要花時間走到該大樓，實在不適合我這種又懶又健忘的媽媽，還好與老闆商量之下，他很大方地公告實驗室同仁，讓我能夠每天有兩次使用午餐室私用為擠乳室的權利，午餐室裏有乾淨桌椅，有洗手台和冰箱，實在是再理想不過的場所了。感謝老闆體諒與實驗室同仁協助之餘，我也就順利地展開了上班擠奶的生活。 我計畫著：一天上班八小時的話，兩次擠奶時間，每次廿分鐘，應該不算太困難。沒想到值行起來比我想像的要麻煩許多。我總是一忙起來就忘了要去擠，或者是實驗做到一半分不開身，常常等到漲奶漲得痛了，才不得不去。計畫中的兩次，常常被我緊縮成一次，再加上在實驗室跑來跑去，常常忘了喝大量的水，自己心知肚明，如此要不了幾天，奶量就會掉下來了。 不料，還沒擔心奶量的問題，另一個母乳寶寶的問題倒先跑出來：聆聆爸爸報告，聆聆不肯吃奶瓶，整天吵吵鬧鬧。沒想到，擔心了許久也準備了許久的拒絕瓶餵問題，最後還是出現了。聆聆也不是完全不吃，只是每次喝奶，發現爸爸準備的是奶瓶，只吸兩口解解渴就不肯再喝了，沒過多久肚子餓，又哇哇哇吵起來，搞得爸爸整天昏頭轉向的，我為她準備的冷藏母奶，也總是剩下一大半，有些在室溫放了一會兒，雖然覺得可惜也不得已倒掉了。 顯然這是親餵寶寶常有的問題，讀到的所有資料和小兒科醫生告訴我，寶寶是不會把自己餓著的，可是實際上的情形卻未必如此。Laurent 就說他有個女兒一瓶奶也不吃，每天都餓八個小時等媽媽回家。聆聆是還不至於固執如此，但是一整天下來也只喝個兩三百毫升，而且通常都是下午才會「認命」地吃起來，如果我只出門半天的話，聆聆都喝幾口奶而已。我多多少少有點擔心，餓不餓倒還是其次，最怕她脫水，但觀察幾日下來，她也沒有什麼不適的現象，只是媽媽一回家就會開始大吃特吃，每一個小時就會吵著要餵一次。看來，白天吃得少的，晚上她自己還是會補充回來，暫時也就隨她去了。 偉說：不然改成全瓶餵好了。衡量自己上班擠奶的狀況，我知道這是條行不通的路，如果現在奶量掉了下來，聆聆又不肯吃配方奶，豈不是更慘？好在，我不是每天都上班八小時，趁著在家的時間，配合聆聆需求多餵，目前奶量尚能供需平衡，聆聆的體重也標準上昇，或許，真的只有寶寶自己最知道自己的需要吧？ 這條母乳的不歸路，辛苦但是絕對值得。

by ClaireJ_Tsai

by ClaireJ_Tsai 親餵母乳，和餵配方奶比起來，是先苦後甘。第一個月是最關鍵的，到了第二個月，雖然也有不同的問題要面對，但是相較起來就輕鬆很多了。 我也開始上母乳協會的討論區，看看母乳媽媽們都會面臨到什麼樣的困難，以及應該怎樣處理這一路上的變數種種。令我驚訝的是，我們這一代的媽媽，對於哺餵母乳所面臨到最大的挑戰，竟然多數來自自己的婆婆媽媽們。或許是當年政府大力推廣配方奶粉的關係，我們的婆婆媽媽很多都沒有長時間哺乳的經驗，並且覺得配方奶粉比母奶更有營養，不但常常無法給我們經驗的傳承，反而對哺乳媽媽的選擇施以諸多質疑與壓力。就連我年屆九十、養大十幾個孫子的外婆，都說：「妳給寶寶吃妳的奶啊？行嗎？」 不過，外婆的種種質疑中，倒有一點很對。習慣母乳的寶寶，日後可能會抗拒奶瓶，對於像我這樣月餘後必須回到工作崗位的媽媽來說，是一個不得不注意的問題。Samous 也告訴我說，他兒子現在就不接受瓶餵。如果聆聆也是這樣，我們可就麻煩大了。所以，從聆聆滿月後，我和偉就決定每天給她瓶餵一瓶母奶。同時為了避免混淆，瓶餵都交給偉來做，我在的時候，除非萬不得以，都以親餵為主。於是我也加入了瓶餵母乳媽媽的行列。 產前我參考許多媽媽的經驗，先行準備了Avent 的手動擠乳器，一來因為它的口啤很好，二來便宜，若是最後哺乳不成，也不算是太浪費。聆聆出生的第一個月，使用擠乳器是很挫折的經驗，花很長時間不說，看著辛辛苦苦才擠出來的幾十cc的母乳，連自己也不禁質疑：我是不是沒有奶？寶寶吃得夠、吃得飽嗎？ 六個星期之後，擠奶漸漸有了進展。一方面自己抓住了使用的訣竅，掌握let down的時機，另方面在聆聆幾次的growth spurt 之後，我的奶量也大有進展，漸漸可以開始在冰庫裏儲奶了。剛好Vivien打電話來，得知她是全瓶餵媽媽，和她聊了許多使用擠乳器和上班擠乳的心得。最後我也咬著牙，花了二百五十大洋，買了一台美樂雙邊電動擠乳器，也想趁著上班前的最後兩個星期，利用兩台擠乳器進行追奶和庫存的動作。一開始也不是很順利，但是久了，找到適合自己的幫浦速度和壓力，習慣擠奶的環境，雙邊擠乳速度就可以減少到十分鐘。但不趕時間的時候，Avent 的手動擠乳器仍是我的最愛，尤其是寶寶一邊喝一邊擠的時候特別有效率。其實要增加奶量並不困難，只要多喝湯湯水水、每兩三個小時擠乳一次，排空乳房，誘使身體覺得奶量不夠，自然就會增加產量了。 老實說，如果可以選擇，我還是寧願親餵。瓶餵母乳真的是所有哺餵方式的選擇中最辛苦的。不但像餵配方奶的爸媽一樣，要溫奶、洗奶瓶、消毒奶瓶，還要加上擠奶儲奶的動作，光是餵食一件事，就要花上兩倍的時間和辛苦。所以自從開始擠奶以來，對於母奶全瓶餵的媽媽，只有五體投地的佩服，是因為相信母乳對孩子真的最好，才能夠這樣全心投入吧？ 從前不知道瓶餵辛苦的時候，因為聽說寶寶喝配方奶晚上會睡得久一點，我還曾有睡前餵她配方奶的念頭，但現在想到半夜睡到一半，還要起來沖奶粉調溫度餵奶拍嗝，還得戰戰兢兢害怕寶寶精神大好，不睡起來玩，就打消了這個念頭。這就是母乳親餵的好處。夜半寶寶餓醒了，抱起來在床上就可以餵，餵飽了寶寶自然又會在懷中沉沉睡去了。 經過兩個月的辛苦血淚，對想要母乳親餵的媽媽們，我的建議如下： １．不管有沒有奶，產後一定要儘快親自哺乳。不僅僅是初乳對孩子最好的緣故，產後前三天也是孩子學會正確吸乳、母親學會讓孩子正確含乳的關鍵時期。如果發現孩子含乳姿勢不正確，應該儘早尋求專業協助。 ２．第一個星期內應該多少會發生漲奶的感覺，此時一定要隨時隨地給寶寶吸。這是促進身體分泌乳汁的關鍵時期，寶寶整天掛在身上是正常的現象，不要因此覺得是因為自己沒有奶的緣故。 ３．如無必要，產後第一個月不要使用擠乳器，更不要因為擠乳器擠不出來就覺得自己沒有奶。只要含乳正確，寶寶比任何擠乳器都有效率。而且未滿月的寶寶，胃還很小，每次能夠吃的奶量有限，瓶餵很容易過度餵食，會讓媽媽追奶追得很辛苦。 ４．第二個月開始，若為了上班需要，可以開始使用擠乳器，或用手集乳（這個技巧我倒是不會）。寶寶會經歷幾次growth spurt，突然需要較多奶而使媽媽自覺奶水不夠，是正常的短暫現像，這幾天一定要儘量給寶寶吸奶以增加奶量，必要時也可以使用擠乳器來追奶。 現在聆聆一天還是吃大約十次的奶，瓶餵量60-100cc不等，夜奶的次數也減少了。晚上睡覺時間，她可以一次睡四個小時，甚至曾經有過五六個小時的紀錄，所以即使母乳親餵，晚上也只需要起來一兩次。而且她現在吸乳的效率愈來愈好，我的乳腺也較通暢，她常常都只吃十分鐘就飽了，所以儘管睡眠被打擾，我還滿享受夜晚親餵的親密時光呢。尤其是看見她吃完後滿足沉睡的小臉，就覺得全部的辛苦都值得了。

by ClaireJ_Tsai

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